(资料图)

1、手腕疼痛多是由于劳累的双手受凉,导致手腕出现腱鞘炎或类风湿性关节炎。

2、手腕疼痛发生后,可以用以下方法缓解。

3、让你的手休息,以防止手腕进一步受伤,这通常是治愈的第一步。

4、另外,可以用夹板尽量保持手和手腕伸直,不要上下弯曲。

5、也可以热敷,可以舒筋活络,改善血液循环,缓解疼痛。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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